懷孕期間，孕婦的身體會發生很大變化，妳或會想需要多久才能修身呢，或者在分娩後妳的外表看來如何？妳的妊娠紋會消失嗎？我們在以下總結了7個懷孕後身體變化：
1）出生後妳會立即感到體重減輕了10至15磅
除了卸載了新生兒的重量外，妳的身體還排出了大約1磅的胎盤和幾磅重的羊水和血液。
在頭2週內，妳會流失5至6磅以液體為主的重量，因為妳的身體會排走懷孕期間積聚的體液。不過，在頭幾週內妳會看起來仍像在懷孕6-7個月，不用擔心妳這時候得身型或重量！
在往後，要減輕妳身體其他部位所增加的額外體重，所需的時間會更長一些。在保持輕度運動和正確飲食的情況下，這過程通常需要6至9個月。 在往後我們會推出一些文章專門講解產後的修身及營養，請密切留意。
2）妳會需要使用護墊
妳會從子宮中滲出血液和餘下稱為惡露的粘液，它們主要是從原本胎盤的附著處滲出。這情況通常會持續4-6個星期。如果妳出現大量出血，例如有血塊，或惡露滲出超過六個星期——這是不正常的；出現此情況，請尋求產科醫生的建議。
3）妳會經常上廁所
在懷孕期間，您的身體會保留多餘的水分，這會導致妳的手、手指、腳和腳踝腫脹。不過，在分娩後的第一週，您將開始排出所有之前保留的多餘水分。這意味著妳的排尿量將比懷孕時還要多；當然，同樣道理妳亦會特別容易出汗。
4）妳會掉頭髮
懷孕期間，高水平的雌激素可延長頭髮的生長周期，並減少脫落。一些母親可能會注意到，在懷孕即將結束時，他們的頭髮比以往更飽滿，更有光澤。但是，當分娩後雌激素水平回落至正常水平時，頭髮就會不斷脫落。
儘管妳每次洗頭髮時可能會在排水管中看到一團團的髮束，但是研究顯示，妳的髮量通常會恢復到懷孕前的水平，而且頭髮的數量不會減少。妳的頭髮生長速度通常會在大約9-12個月內恢復正常。
5）妳將需要杯形較大的胸罩
分娩後約2-3天，妳便會開始上奶。妳的乳房會感到腫脹、堅挺。最好的解決方法是進行授乳。寶寶會把奶量消耗掉並緩解不適。如果妳不進行母乳喂哺，則飽漲感通常會持續約五天，直到妳的身體收到要停止生產母乳的訊息。在此期間，請戴上有支撐性的胸罩並敷上冰袋以緩解疼痛。有關母乳喂哺的相關資訊，可以參考以下文章。
6）您的妊娠紋會消失
大約6-12個月後，妳的妊娠紋將從紫色變成銀色、再變成僅比膚色淺一度的陰影。但是，在一半的母親中，它們可能還沒有完全消失。從未有潤膚霜、乳液或魔法藥能完全消除妊娠紋。視黃醇或有可能有助於減少這些痕跡，但請注意，在懷孕或授乳期間，請勿使用它。
7）妳需要多等一會才可以回復性生活
如果妳選擇自然分娩，妳的會陰一般會有1-2寸的傷口；妳的身體也需要時間等待子宮內膜修復，子宮頸口閉合和陰道粘膜回復正常。除此以外，正如上述，產後頭6周妳會滲出稱為惡露的粘液。因此，通常孕婦起碼需要6周才能考慮恢復性生活。這也視乎產後媽媽的壓力和心理狀況；丈夫的理解和配合也是十分重要的因素。
另外，如果妳不是採用「純喂哺母乳」(一天哺餵母乳至少7次，每次餵食長達15分鐘以上)的話，一般產後4周後身體便會重新排卵；如果妳沒有馬上再懷孕的打算，在回復性生活後記得進行避孕。
